對照著下面這些癥狀，測一測自己是不是有亞健康問題，并且了解自己亞健康到了什么狀態了。
1、 早上起來時，常有頭發掉落。
是 否
2、感到情緒有些抑郁，會對著船外發呆。
3、 昨天想好的事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。
4、 害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。
5、 不想面對同事和上司，有自閉趨勢。
6、 工作效率下降，上司對你不滿。
7、 工作一小時后，身體倦怠，胸悶氣短。
8、 工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但有沒有精神發作。
9、 一日三餐，進餐甚少，排除天氣元素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常味同嚼蠟。
10、 盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。
11、對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息身心。
12、 不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，幽種強打精神、勉強應酬的感覺。
13、晚上經常誰不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
14、體重幽明顯的下降趨勢，早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。
15、 感覺免疫力在下降，春、秋季流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。
16、 性能力下降，妻子（或丈夫）對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什么欲望。妻子（或丈夫）甚至懷疑你幽外遇了。
總分超過 50 分
你需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等。
總分超過 80 分
趕緊去醫院早醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間。
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